TALLER DE TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ

El passat dijous es va realitzar el taller de Tècniques de Respiració, ofert als col•legiats dins les sessions destinades al benestar i creixement personal que inclou la programació del CEP 2019-20.

El Taller, que va estar desenvolupat per l’instructor de Mindfulness i Director del CEP Ferran Garcia de Palau, va permetre als participants l’oportunitat de practicar diverses tècniques de respiració per relaxar-se, per cultivar l’atenció plena així com per regular la ràbia o la impaciència